-
بادام زمینی، کاهش یا افزایش وزن؟
بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین، فیبر، اسیدهای چرب اشباع نشده ی یک
فواید کشمش و انواع آن
کشمش، میوهی رسیده و خشک انگور است که با توجه به نوع انگور، روش و شرایط خشک کردن و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نامهای مختلفی در
پسته، قند خون را پایین می آورد
متخصصان می گویند: خوردن یك مشت مغز پسته در روز نه تنها یك میان وعده مناسب و خوشمزه است بلكه برای سلامتی نیز مفید است؛ چون بر اس
خرما مغذی ترین ماده غذایی
خرما به علت در بر داشتن انواع مواد معدنی، قند، ویتامینها و اسید آمینه از مغذی ترین مواد غذایی به شمار میرود
زعفران طلای سرخ
کاشت زعفران در ایران قدمتی ۳۰۰۰ ساله دارد. این گیاه رنگی و گرانبهای چندین ساله، بدون ساقهاست و پیاز دارد و چون درخاک
انجیر نشانه سعادت
موطن اصلی درخت انجیر در دنیای قدیم یعنی اروپا- آسیا در نواحی مدیترانه میباشد و به همین جهت آن را جزء میوههای مناطق نی